OTRA SEMANA!!! más o menos según se mire.....

Hola de nuevo, por fin  voy cogiendo tono!!!..... o al menos, ya he comenzado a cumplir con mi programa de ejercicios, los cuales cerraran este año, culminando  con  la carrera el día de San Silvestre.

Como tenía el “gusanillo” de salir en bici, más,  hacer hueco y tiempo para la hora de las cervezas, y dado que todas mis tareas domesticas las dejé realizadas el viernes, “ni corto, ni perezoso”, tras llegar de correr, me he cambiado, he cogido “la Sancho ruedas”, y me he marcado una rutita por la senda ecológica del pantano, el campo de golf, Layos, Argés y hasta el bar donde voy siempre a tomarme las cervezas, las cuales, han sabido a "gloria" al cumplir con los objetivos marcados, después,  tocaba cocido en "puchero de barro", en casa.

Hoy por ejemplo, he salido a correr un rato por Toledo, más concretamente, me he planteado hacer los domingos, el mismo recorrido que indican para la San Silvestre. Es duro, si, pero se puede hacer muy bien, con insistencia, ganas y no habiendo salido ni tras-nochado. Esta mañana, ya con frio (7°C) y las calles mojadas por la lluvia de la pasada madrugada, a las 09:20 am, que no hay casi coches y se puede correr bastante bien por las calles ,he comenzado lo que en principio solo había proyectado. 47’ he tardado!!!, no es que esté entrenando ni nada parecido para una maratón o crea que voy a batir la marca mundial, pero….si practico un poco, aparte de hacer deporte los domingos, conseguiré no ir mirando al suelo el día de la carrera y disfrutar de la fiesta,que de eso se trata, pues que  mejor forma de terminar el año que haciendo deporte?.

 

 

Estos días he estado saliendo a correr y continuo con el spinning, que si bien parecerá que no hacemos mucho, sudamos como si lo hiciéramos y al menos, "día si y día no," muevo el corazón y fuerzo las piernas. Tenemos un buen grupo!!!.

 

La ruta por la senda ecológica, casi anocheciendo y con la humedad de la lluvia,  ha sido muy reconfortante,  pero ya al final un poco cansada.

 

 

!!! Al tajo!!!

Hola!!, ya estoy de nuevo por aquí…… parece que ha sido una eternidad, y casi lo ha sido!!!. Por donde empezar?, lo mejor será  destacar los más importante o lo que mejor se me ha dado, y desde aquí continuar lo que ocurre es que lo haré desde la fecha más antigua a la más nueva:

Como podéis ver en el calendario, salir, sigo saliendo pero menos en bici y más a correr. Los  “palotes" rojos son los días de carrera, los “palotes" azules son los de clase de spinning , los verdes son los días con bici de montaña, y el resto son para pesas en casa y otros.

Por fin me he decidido a rodar con la bici, ya está bien de tanta escusa, más ahora que compañeros de spinning  y mis propios compañeros de trabajo, se han decidido y comenzamos a salir. También por fin y una vez abierta la inscripción, me he apuntado a la San Silvestre Toledana, tengo el dorsal 272. Han sido 8 euros y creo tenemos derecho a una camiseta, un detalle, el seguro y un chip, (que no sé muy bien para qué sirve).

 

 

 

También he decidido ponerme un poco a “plan”, pero nada….. de lunes a viernes, a ver si así consigo

bajar algo (seguro), pues no he bajado nada desde las vacaciones.

Si bien este año no he tenido ningún reto como el que realicé en el 2011 al ir a Santiago, por lo menos y aunque sea el último día del año, (D.M) mi reto personal lo podré llevar a termino. Ahora a entrenar.

Una vez en Octubre, me he puesto en el punto de mira, recuperar lo perdido con la bicicleta, así como he retomado mi objetivo para la San Silvestre. Es verdad que debo tomarlo un poco más en serio, si quiero recuperar el fondo perdido en este verano, tanto en la bicicleta como en el peso.

Después de las vacaciones y con mis “5 Kilitos” de más, durante el resto del mes de septiembre he estado saliendo un poco  para intentar bajarlos, casi siempre a correr, pues si bien corriendo con una hora estoy listo, con la bici, no baja de 2 horas la ruta más corta para hacer algo. Así que me he dedicado sobre todo a salir a correr.  Son muy duras las vías de servicio que se ven desde la autovía pues si desde esta ya parecen cuestas imposibles, os puedo decir que en el sitio, se suben…. pero ojo lo que cuestan!!.

 

Este verano he estado en Menorca. Es un lugar impresionante, con unas playas vírgenes, pero vírgenes de verdad, aguas de un azul turquesa casi como en una piscina, he podido andar, bucear, y conocer lugares muy chulos. También,  como no,  he salido hacer deporte, pues no sé si os pasa lo mismo, pero apetece ir a correr en la playa,  aparte de estar tumbado todo el día….. También,  me he bebido “mis gorditas”, no sea que se me olvidara  como se hacía, que las buenas costumbres hay que mantenerlas. En definitiva,  que entre los excesos y demás he ganado 5 Kgrs, pero…. digo yo, que mejor fecha que en verano para esto?

ESTIRANDO LAS PIERNAS

            Hoy,  solo he salido a dar un paseo, una vuelta rápida de carrera, por la ruta de la línea de Cobisa. El tema es que se me ha hecho  de noche y creo que las zanahorias están haciendo efecto, pues veo bastante bien a oscuras y corriendo!!!.

Bueno, me he apretado y  he estirado al menos las piernas, pues hasta el sábado no podré hacer más. El caso es ir haciendo un poco cada semana. En Octubre volveré a spinning y comenzaremos a entrenar en invierno. Tengo que perder otros 10 kgrs.

Hasta las vacaciones!!!.

Poco a poco.....

Ayer, cuando mis colegas habían realizado su tercera etapa, ( O´Cebreiro a Sarria de unos 40 Kmtrs), yo decidía salir a dar una paseo tras llegar del trabajo, emulando tal vez a mis colegas y/o al menos recordando que yo estaba allí el mismo día en el año pasado.  

Fuera por lo que fuera, el caso es que salí a dar una paseo. Lo que al principio pensé fuera “una vueltecita” tranquila por el pantano y volver por los caminos sobradamente conocidos para mí de Layos y Argés,  y más, pensando en que ya anochece más temprano, se convirtió en una carrera contra reloj, para llegar antes de que se me hiciera de noche, más sin linterna delantera.

 

Es curioso como cambian los paisajes con las estaciones. Estos caminos estaban verdes, llenos de colores amarillos y rojos hace nada, y ahora presentan un color amarillento, un color a tierra seca,marrones intensos y ocres. Me encanta disfrutar del paisaje en cada estación. Para mí, como pintor en contadas ocasiones, me gusta disfrutar y ver los colores que las tierras nos enseñan, pues muchas veces no reparamos en ellos, y cada día es un cuadro diferente.

El caso, es que tras subir la cuesta de Layos y de este a la cuesta del camino que enfila para la ermita y  llegar a  Ajofrín, estimé, por el tiempo empleado, que me daría tiempo a realizar toda la vuelta, por Chueca, los molinos, Nambroca, Burguillos, Cobisa y Argés, y así fue, pero llegué casi de noche y recorrí 44 Kmtrs...... Corriendo contra el anochecer....

 

Así que lo que sería una pequeña vuelta, se convirtió en toda una etapa realizada en 150 minutos.

 

Ya me he planteado un nuevo reto en bici, no es otro que una carrera que se organiza en Burguillos el día 23-09-12. Espero veros a todos en ella. Seguiré informando.

POR FIN!!!

Hola seguidores, mis colegas ya están en el camino. Qué envidia sana!!!, hoy habrán cubierto la etapa  Astorga – Ponferrada, que bonita. Pasarán como yo pasé el año pasado por localidades tan bonitas como el Ganso, Rabanal del Camino, Foncebadón y harán su primer puerto, la cruz del ferro con sus 1500mtrs, para pasar después por la aldeílla, de Manjarin y tras varias,  llegar a Molinaseca y de esta a Ponferrada.  

Que aventura!!!, tengo que volver hacerla algún día.

 

Bueno yo por mi lado y para no quedarme atrás cuando ellos regresen cargados de anécdotas y recuerdos, he comenzado a salir,  incluso estando constipado aun. Ayer me decidía a salir sin un rumbo fijo, solo con la idea de hacer kilómetros a las piernas y el culo, para comenzar a poder disfrutar. Al final, me encaminé hacia los molinos, y tras decidir no subir a nada para no “quemar las piernas”, me marché hasta el castillo de Almonacid, y de este, encaminé hacia el pantano de Villa Muelas, donde tras haber cumplido los 30 kilómetros, me día la vuelta.

Dado que las uvas están casi en su punto de recogida, y tras reponer fuerzas junto a una viña, me día la vuelta, regresando esta vez por los caminos de Chueca y Ajofrin, hasta mi pueblo, donde como es costumbre, repuse fuerzas con cuatro buenos tercios de cerveza.

Bueno, ellos han comenzado su camino, y yo he comenzado a pedalear, haber si pronto regresan y podemos comenzar a plantearnos salidas conjuntas. Os mantendré informados. Ayer y hoy me duele el culos, y las piernas. No recordaba yo esto.....

EL REGRESO

Parece que ha pasado una eternidad desde que publiqué mi último comentario. Por donde empezar?… puf!!!, bueno os podéis imaginar lo ocurrido… si,  el verano, nos deja fuera de juego a todos, también a mí. El mismo día 1, dejé el gimnasio hasta el mes de octubre que lo retomaré, pues las clases eran monótonas y sin intensidad,  al ser dos  o tres los que estábamos. La bici, la he dejado un poco de lado, coño hace mucho calor!!,.

A partir del 01-09, comenzaré a salir  para hacer el culo , piernas y resistencia y estar un poco en forma, para completarme con el gimnasio en octubre , salidas los domingos con el grupo de Cobisa y/o con Dani – Javi, que vendrán fuertes de su aventura por el camino a Santiago.

 

Durante estos dos meses, no he dejado de hacer deporte, pero  la mayoría de las veces he salido a correr, bien por las cercanías al pueblo, por Toledo o por los lugares donde he estado unos días. Hay que mantenerse, aun que sé, que he ganado unos kilos, espero bajarlos en septiembre.

Le he cogido gustillo a salir a correr, pues no me hace estar toda la mañana de ruta, hago bastante aeróbico y está muy bien. Dado que no hemos podido ir a Santiago, pues hay que dejar espacio temporal  e innovar cada año, creo que como meta para este año, me voy a proponer correr  la San Silvestre de Toledo.

El mes de agosto, ha sido el peor, a parte del calor que ha hecho, la última semana he estado constipado de garganta, toses y nariz. Ya sabeis los aires acondicionados, etc, etc.  Que coña!!!, no puedes beber nada frio (cervecitas y otros.... fuera), no puedes salir a correr o con la bici (a coger kilitos..) y encima tengo una contractura en la espalda que no me deja hecer algo de pesas.

Vamos, que empiezo a estar viejo!!!!.

Bueno, pues me despido, con un hasta luego y cuando comience a salir os iré informando, que ya será para septiembre.

Besos y abrazos.

!!!!!!CAMPEONES!!!!!  Y  POR UN CUATRO A CERO..... HOY CENAMOS ESPAGUETI!!!!

!!!!!VAMOS ESPAÑA!!! QUE HAY QUE GANAR A RONALDO, HAY QUE GANAR A PEPE Y HAY QUE GANAR A CUALQUIER PORTUGES QUE SE NOS CRUCE EN EL CAMINO!!!!!

!!VAMOS ESPAÑA!!.

Yo sigo con mis entrenamientos, el lunes gimnasio en casa 1 hora , después a spinning  y sauna, por si no hace bastante calor. Ayer correr, un poco tarde pues hizo 40 ºC hasta las 20:00 que bajó un poco y se pudo salir. Hoy 42ºC cuando he salido de currar, toca descanso, cervezas y partido. Calor, coño pues lo que toca en el verano no?.  . Este año es posible que lleguemos a los 50ºC al sol. Eso es lo que tienen todos los días en el norte de África, así que no se dé que nos quejamos!!!.

!!VAMOS ESPAÑA!!.

Entrenamiento martes 19-06-12

Bueno,  pues ya creo que estoy  algo más en forma y soporto mejor los entrenamientos. Lo difícil será seguir y mantener una continuidad.

 Ayer, me decidí por salir un rato a correr (1 hora), para después, terminar en casa con unas abdominales, dorsales,  un rato de pesas en la parcela y bañito en la piscina, con una buena limonada. El nuevo proyecto que tengo entre manos, pues mis compañeros tienen el suyo propio de Santiago 2012,  es,  a parte de la inminente ruta que celebraremos el próximo día 01/07/12 de Cobisa a la Torre Tolanca, este verano, quiero hacer varias escapadas, entre ellas,   la ruta de la vía verde de la Jara, subir a los molinos y al castillo en el mismo día o subir de nuevo a la Sierra de Noez.

Imagino que al final lo haré sin problemas, pero dado estos calores, debo elegir con cuidado las rutas y a las horas en las que realizarlas, no sea que por cabezón, me dé un golpe de calor o una insolación, que a partir de las 12:30 el sol es muy malo, y a partir de las 13:00, lo mejor que se puede hacer, es tomar unas buenas “gordas” fresquitas.

El grupo de Cobisa, ya ha decidido comenzar a salir a partir de las 8:30 am, pues sino el calor hace de las suyas.

El peso lo llevo bien, estoy en 102, 104, 103, intento no subir de este peso para mantenerme, los días que como más y no hago ejercicio los compenso al día siguiente, haciendo más y comiendo menos, pero la verdad es que no me privo de nada. Esperaré al invierno que se consume menos líquido, para intentar bajar más el peso y quedarme entorno a los 90 para la próxima primavera.

Continuaré informando de los progresos y salidas.  Hoy toca spinning, así que no habrá nada que contar. A ver si el jueves me apetece y salgo un rato con la bici.

Entrenamiento domingo 17-06-12

Estamos en ello……, ayer domingo había pensado descansar, pues hoy tenía spinning, (sin recodar el partido de España-Croacia, a la misma hora que la clase) pero al final me decidí, un poco tarde eso sí, a salir una rato a correr.

 A las 11:45 con bastante calor (28ºC), y “armado” con una pequeña botella de agua que he improvisado para evitar deshidratarme en exceso,  me puse en camino decidiendo ir a la línea de Cobisa, pues como todo bien mandado, llevaba unos encargos de mi mujer "del chino", así que tuve que realizar una ruta alternativa que me hiciera pasar por su local.Esto sumado a que realmente no tenía muchas ganas, hizo que la salida fuera casi de pasada.

Una vez cumplido el entrenamiento, terminada la botellita de agua y habiendo cumplido el encargo, decidí que nada mejor que unas cervezas para hidratarse y recuperar las “sales minerales” perdidas. Así y tras tres tercios bien frescos, terminó mi entrenamiento ayer.

Hoy ha tocado sufrir  en compañía de mi mujer, pues España ha jugado con  Croacia su pase a la siguiente ronda y ha costado mucho ganar. Somos primeros de grupo. Ya veremos este sábado. Ahora más que nunca:

   !!!!!Arriba España!!!!   y  !!!!!Viva España!!!!!

Esto marcha!!!,

Hola amigos, esto marcha!!!, Dado que el viernes no recibí ninguna llamada los compañeros con los que a veces voy, tampoco, de la gente de spinning (con los que aun no he salido ninguna vez), y con el grupo de Cobisa, quedé para salir hoy, pero un agotador día con mis sobrinos y cuñados, con piscina incluida , final en cena y “noche toledana”, pues mi mujer no ha dormido bien, han terminado con mis ganas de bici para el domingo. Ayer,  me levante prontito y sin despertador, (que luego mi mujer me regaña por ponerlo a las 7:00 am en fin de semana, dice que “ya es bastante de lunes a viernes como para que encima los sábados o domingos, también, ni que hablar”!!!).

Después de preparar  todo lo de la bici, estirar y bajar a inflar bien las ruedas a la gasolinera, salí a eso de las 7:45 am, con “la fresquita”, que luego hace un calor infernal, y te machaca más el calor, que las cuestas. Desde la Gasolinera del final del pueblo, me  decante, por subir a los molinos  eólicos de Nambroca, pero,  en vez de lo que habitualmente hacía con mis compañeros, esta vez, lo hice al contrario, por la ruta de Ajofrín y  Chueca, así hacía unos cuantos kilómetros más. 

Se dio bastante bien todo el trayecto hasta “el apeadero” del cruce, donde comienza el ascenso a los molinos. Me vi con fuerzas (para ser el segundo día de bici, tras tres semanas), así que me dije, arriba!!!, y coroné el  5º molino, sin pararme pues decidí ir al castillo de Almonacid, “oteé” el horizonte, di la vuelta y para abajo. Es curioso pero los molinos ¡!”hay donde los vemos!!”,  están casi a 1500 mtrs, según el aparato GPS que llevo, quién lo diría.

Pero lo que son las cosas, mi querida mujercita  me  “planto los pies en el suelo”,  pues me  recordó, que había quedado con mis cuñados y que a las 12:00 pm  debíamos estar en el Polígono.

Mira que intento nunca, nunca, contestar al teléfono, así que os recuerdo, ¡!!no os llevéis el móvil encendido cuando os marchéis de ruta, o al menos, no contestéis a las llamadas, estaréis mejor!!!. Nada, “mi gozo en un pozo”, me habría gustado hacer los molinos y el castillo en el mismo día, pero…. Para otro día....... así que  de vuelta a casa por los caminos y a las 11:00 aprox. En casa.

 Al menos, perdí 2500 calorías que las he cogido de nuevo en el día de ayer, entre cervezas y buena comida.

Ya era hora!!!

Hola compañeros, por fin he regresado y por fin tengo el PC totalmente operativo.

Ya era hora!!!

He estado un tiempo alejado de la página, pero no del deporte, pues he estado entrenando durante todo el tiempo que he estado sin PC, pero más que en la bici, he salido a correr y durante un mes (Mayo) he empleado tiempo  en algo denominado “Total Body” (una mezcla de pesas, abdominales, lumbares, y otras tantas cosas más, todo ello con música de fondo). El que me haya dado por correr, no responde a nada parecido a dejar la bici, no, pues esta actividad me lleva menos tiempo que la bici y también me gusta, así que me pongo mis cascos o a disfrutar por las mañanas, que luego el día, se lo toma uno más tranquilo después de haber salido.

A demás,  hay que estar también con la familia y hacer las cosas de la casa, así que como lo de la bici o lo de correr, es un placer, hay que tomárselo como tal y disfrutar de cada cosa según lo que le apetezca a cada uno y que no se convierta en una rutina ni lo uno ni lo otro.

También he comenzado a salir con la bici. Já!!, ayer fue el primer día que me plantee salir un rato a dar una vuelta que ya había pasado mucho sin tocarla. Coño!! Lo que es no coger la bici en dos semanas, estoy cansado y encima para colmo me he resfriado, con el airecito, las mangas cortas las cervecitas fresquitas y esas cosas, así que me toca de nuevo, parar, cuidarme y cuando esté bien comenzar de nuevo a salir.

Me he comprado hace un tiempo, un móvil nuevo, si, y ahora que más o menos se cómo funciona, me he bajado una aplicación (Sports Tracker), que es alucinante. Tú eliges la actividad a realizar, correr, bici montaña, etc. Conectas y la aplicación recoge todos los datos de tu itinerario para que puedas subírtelos a internet, y evaluar tu mismo y/o planificarte rutas, entrenamientos y demas. Os dejo las últimas rutas que he realizado para que veáis que no miento y que efectivamente estoy saliendo y sigo haciendo cositas.

También hay novedades en el grupo de bicis que creamos en Cobisa. Si, ya tenemos nombre "Caña y pedal," bueno verdad?, a demás, he participado realizando un logotipo para "la asociación" y dado que fui el único aspirante y claro, todo  hay que decirlo, la calidad del diseño, se ha decidido que se ponga en equipaciones y sea nuestro logo oficial. Otro día pondré una foto del logo original y lo podéis ver, pues el final es pintado a color, y solo el Charley lo ha visto. También está en marcha la equipación, el Charley se está encargando y la verdad es que lo hace de maravilla, creo que quedarán muy bien y al final pareceremos hasta un equipo.

Tenemos una carrera en ciernes, El día 1 de Julio se va a realizar una ruta ciclo turista NO COMPETITIVA que saldrá desde Cobisa, a la torre Tolanca (Cerca de Sonseca), el recorrido será de unos 50 KM se dará algo de fruta y liquido en la torre, al finalizar la prueba se dará comida y bebida a todos los participantes que hayan pagado la prueba. La salida será a las 9h desde el parque “los Cotos”, en Cobisa. La inscripción anticipada es de 3€ y de 5€ el día de la prueba. La ruta es para mayores de 16 años, llevaremos vehículos de apoyo. El uso del casco es obligatorio. Todo el que esté interesado puede apuntarse en el Ayto. de Cobisa o en los siguientes correos electrónicos: deportes@cobisa.es o en Charly_7138@hotmail.com

Creo que pronto tendremos Facebook, pero aún no he localizado la dirección, todo se andará.

Bueno lo dicho, que espero poder seguir colgando cositas para que disfrutéis de mis salidas y os animéis bien a llamarme y salimos con la bici, a correer y/o andar o salimos a tomar unas cañas, que ambas cosas son igual de buenas.

Hasta la próxima.!!!!

Hola, hola!!!, he estado retirado de la circulación, no por que no quiera contar más cosas o no tenga más cosas que contar, no!!!, La culpa es de la técnica!!!, Si la técnica que nos da la posibilidad de realizar blog como este, a veces, nos la quita y a mi me la ha quitado. El PC de casa, dejó de funcionar y me dijo cosas en un idioma que no conoces más que aquellos de “ apaga y vuelve a encenderlo”!!!..

Si, al parecer, es la placa base (yo no sabia que mi ordenador tenía de eso hasta que mi cuñada lo nombró…… cosas de los informáticos)

Todavía no lo tengo al día así que tendréis que esperar a ver mi nuevo estado, unos días más. Cuando digo nuevo estado no quiero decir que me haya tintado el pelo o realizado una operación de cirugía (lo mismo hasta me arreglaba algo), es que he estado a régimen un trimestre y haciendo ejercicio “ha saco”, y al parecer….. Ha funcionado, pues he perdido unos 15 kgrs, de pesar 117 me he quedado en 102. La verdad es que estoy bastante mejor, más ágil y con más energía.

Espero poder seguir bajando al menos hasta los 95, más o menos….. El problema es que comienza el veranito………(no, no lo digo  por la operación verano o las gilipolleces de los cuerpos 10 y esas chorradas), el problema, es que me gusta más que a un tonto la cervecita fresquita, los tintos de verano, los pinchitos y las barbacoas, etc, etc, etc.  Con lo que si no llego este verano a los 95, ya llegaré cuando pueda, y si no, pues me quedo como estoy, que estoy muy bien coño!!!.

Lo dicho, en cuanto pueda os mantengo al día.

Besos y abrazos….. Y ser felices que es lo mejor que hay!!!!!

POR FIN UNA SALIDA.

El pasado domingo 05-02-12, por fin salí a dar un paseo. Esta vez lo he hecho con mi amigo Dani,  danioscarjavi.blogspot.com,.  Salimos  a las 10:30 aproximadamente,  una mañana con bastante frio, pero que engañaba, pues si creíamos que haría una temperatura de unos 8 ó 9 ºC, cuando pasamos por los charcos de los caminos, estos estaban congelados, lo que nos hacía pensar que debía hacer más frío.

Nos pusimos en camino en dirección Layos.  Íbamos despistados hablando, así que no nos dimos cuenta de coger el camino que sale de Argés y que llega a Layos por el cementerio, sin tener que pasar por la carretera, por lo que debimos continuar por esta, hasta Layos. En Layos, a la altura de su iglesia, subimos hacia arriba y a la derecha, hasta llegar a un camino que asciende por los campos cercanos, hasta alcanzar un cruce de caminos. La ascensión aunque corta comparada con otras que hemos realizado, es dura, pues tenemos pendiente que van desde el 4% hasta un último tramo que ronda el 10%. 

Una vez arriba, observamos un cruce de caminos. (En este tengo muchas fotos de atardeceres en esta página). Cogemos el camino de enfrente a la subida, el cual nos lleva recto hasta  la bajada de una cuesta. A nuestro lado derecho queda el llamado volcán de Layos, el cual no parece tan grande cuando estamos cerca de él, pero cuando se aprecia desde más lejos, parece enorme.

A medida que vamos andando, dejamos una finca de caballos a nuestra derecha y cuando veamos  una ermita un poco más delante, encontraremos una fuente de agua potable. (En verano sienta muy bien el agua fresquita de la misma). 

Al coronar una pequeña subida, y su correspondiente bajada, llegamos al pueblo de Ajofrín. Desde este, cruzando por diversas calles las cuales solo Dani conoce (pues normalmente este camino lo hacemos al revés y yo  al cambiar de dirección estaba perdido), salimos a un puente que cruza la carretera, y justo al cruzar, cogemos la vía de servicio a la derecha. Continuamos unos 150 mtrs y nos sale un camino a la izquierda justo después de un restaurante.

Continuamos por este camino, el cual es bastante fácil, cruzamos varias fincas, (si no veis una que tiene un muro con diferentes ladrillos, es que o bien lo han tirado, lo han enfoscado o sin más os habéis perdido).

Continuando por este camino, enseguida llegareis al pueblo de Chueca. Es curioso ver que los únicos compañeros que en esta ocasión teníamos eran los cazadores, pues, terminaba la veda de caza y estaban los campos llenos de ellos. Menos mal para los ciclistas, por que los tiros se escuchan demasiado cerca.

El caso es que cuando llegas a Chueca, debéis seguir en dirección a la iglesia, pasar por detrás de esta, dirección el cementerio y tras este sale un camino que nos llevará hasta el ya conocido “merendero” que hay en la encrucijada de los molinos, castillo Almonacid y senda del Quijote. Desde aquí el camino ya nos lo conocemos muy bien, pasamos cerca de Nambroca, giramos a la derecha y llegamos a Burguillos, de aquí a Cobisa y Argés. Total 40 Kmtrs, y unas 2 horas y media. Yo he llegado helado de frío.