Ayer, me decidí por salir un rato a correr (1 hora), para
después, terminar en casa con unas abdominales, dorsales, un rato de pesas en la parcela y bañito en la
piscina, con una buena limonada. El nuevo proyecto que tengo entre manos, pues mis
compañeros tienen el suyo propio de Santiago 2012, es, a
parte de la inminente ruta que celebraremos el próximo día 01/07/12 de Cobisa a la Torre Tolanca, este verano,
quiero hacer varias escapadas, entre ellas,
la ruta de la vía verde de la
Jara, subir a los molinos y al castillo en el mismo día o subir de nuevo a la Sierra
de Noez.
Imagino que al final lo haré sin
problemas, pero dado estos calores, debo elegir con cuidado las rutas y a las
horas en las que realizarlas, no sea que por cabezón, me dé un golpe de calor o
una insolación, que a partir de las 12:30 el sol es muy malo, y a partir de las
13:00, lo mejor que se puede hacer, es tomar unas buenas “gordas” fresquitas.
El grupo de Cobisa, ya ha decidido comenzar a salir a partir de las 8:30 am, pues sino el calor hace de las suyas.
El peso lo llevo bien, estoy en
102, 104, 103, intento no subir de este peso para mantenerme, los días que como
más y no hago ejercicio los compenso al día siguiente, haciendo más y comiendo
menos, pero la verdad es que no me privo de nada. Esperaré al invierno que se consume menos líquido, para intentar bajar más el peso y quedarme entorno a los 90 para la próxima primavera.
Continuaré informando de los progresos
y salidas. Hoy toca spinning, así que no
habrá nada que contar. A ver si el jueves me apetece y salgo un rato con la
bici.
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